*なないろ*

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平凡な日常のなかの楽しいこと

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久々ダイエットネタ〜

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この前、チョンダヨンさんの新刊を買いましたF995.gif


日曜日に10分コースを2つやったら次の日には筋肉痛がF9AB.gif


テンポは早いけど難しい動きはないのに、これだけ筋肉痛になるってことは、筋肉使ってるってことだよねF99A.gif


そして、昨日は久しぶりにピラティスへ行って、今日はますます筋肉痛F9C7.gif


四月からマイナス3kg落ちましたF9CF.gifF8F5.gif


やっぱり長期にじっくりがリバウンドもなくて、体にも負担がなくていいですF9E6.gif
これからも頑張りますっF9A9.gif
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by nyanya77nya | 2012-06-27 10:56 | おでかけ

もうすぐ!

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 息子がサッカー用にこういうバッグを欲しがっていたのですが、

 今週学校で行く宿泊訓練にサッカーの子たちがこのバッグで行くと
 
 聞いたので、一石二鳥かとこのバッグを買ってみました^^


 まだちょっと大きいけど大丈夫かな?(^^;)

 私と離れて泊まったりするのは私の実家くらいしか今までなかったから、

 大丈夫~?!とちょっぴり心配(><)

 そしてとってもさみしい(TT)


 しかし息子はとっても宿泊訓練をすごく楽しみにしていて、

 「あと何日したら宿泊訓練?^^」と毎日のように聞いてきます。

 そこでこの前娘が「にいにおとまりでどっかいくの?」と

 それに対して息子が「うれしいんだろ~」と言ったら

 娘が「えっ!いったらさみしい!!だってにいにとあそべなくなっちゃうもん。

 にいにがいないのいやだもん」と

 言われ、そんなこと言われると思わなかった息子は照れ臭そうに黙っていました(*^^*)

 いつもは言葉に出してあまり言わないけれど、大事な存在だと思ってるんだなと

 思ったら、兄妹っていいなぁってしみじみ思いました(^-^)

 これからも仲良し兄妹でいてよ~♡

 
 
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by nyanya77nya | 2012-06-25 00:14 | 日々

凛々子

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先々月我が家にお届け物がF9A4.gif

すっかり忘れてたんだけど、カゴメさんのトマトの苗プレゼントを応募していたのが当たりましてF99A.gif

「凛々子」という可愛らしいネーミングのカゴメさんが開発した、ジュース用トマトの苗なのですF9CE.gif


結婚してからは、ハーブくらいしか育てたことがなかったのだけれど、娘の食べず嫌いを少しでもなくしたくて、いわゆる食育目的ですF9CF.gif


苗に水やりするのも最初兄妹で取り合いでしたが、最近はもっぱら娘が甲斐甲斐しくやっておりますF99A.gif

今日台風くるから鉢植えをしまおうかと見たら、小さい実が2つF9CB.gif可愛いF991.gif

実が赤くなるのが楽しみですF9CF.gif
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by nyanya77nya | 2012-06-19 11:09 | おでかけ

W誕生日

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先週は娘と息子の誕生日でしたF9CF.gif
一日違いなので、毎年ケーキF9EF.gifは一つで済ませちゃいますF9C7.gif


この時期だからイチゴがなかなかみつからなくてF9AB.gif
やっとアピタでみつけたイチゴを使って、ちょっと生クリームが足りない、エコショートケーキですF9EF.gifF9F7.gif


息子は10歳にF99F.gif娘は5歳にF99A.gif
ここまで大きな病気も怪我もなく、スクスク育ってくれてありがとうF9C6.gifF991.gif

これからも可愛い笑顔を側で見ていきたいなF9CE.gif
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by nyanya77nya | 2012-06-15 21:54 | おでかけ

パン教室♪

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昨日は至福の時間F99F.gifF9F2.gif教室でしたF9CB.gif


今月はいろんな野菜を乗せて焼いたフォカッチャF99A.gif
ポテト、ズッキーニ、枝豆&プチトマトの三種類F9E6.gif

野菜をいろいろアレンジできるパンって楽しいF9A4.gif


そして、ランチはプチゴマパンに車麩のフライと野菜をサンドして食べましたF9F7.gif

車麩にしっかり味がしみこんでいるので、ソースなしでも

充分おいしかったです♡♡

トマトと玉ねぎの味噌スープも絶品F9CB.gif

デザートは人参とリンゴのゼリーF99F.gif 形も可愛くて〜F994.gifどれもおいしくてじっくり味わっちゃいましたF991.gif

癒しのオーラをいっぱい浴びて、またもや眠くなっていた私でしたF9C7.gif
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by nyanya77nya | 2012-06-06 18:28 | おでかけ